Merienda sana en la oficina
Rellenar huecos con cuantificadores hablando de hábitos saludables al comer.
Dannis--:--
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– Últimamente quiero comer más sano. En el desayuno tomo mucho café y nada de fruta.
– Pues empieza con un poco de pan integral y una pieza de fruta. Y el café, sin azúcar.
– Es que me gusta mucho el dulce...
– Para la merienda, lleva un yogur natural sin azúcar y bastante fruta. Mejor nada de bollería.
– ¿Y en la comida? Siempre pido mucha carne y poca ensalada.
– Intenta tomar más verduras y un poco de arroz. Y bebe bastante agua.
– ¿Y por la noche? En España cenamos tarde, sobre las diez.
– Sí, pero quiero una cena ligera: sopa y ensalada, y nada de refrescos.
– Perfecto. También puedes caminar un poco después de comer.
– Vale: menos azúcar, más verduras y bastante agua. ¡Hecho!
Comprehension check:
Completa la frase: Para la merienda, lleva un yogur natural ____ y ____ fruta.
sin azúcar; bastante
nada de; mucho
con azúcar; poca
Correct: "sin azúcar; bastante". In the audio they recommend yogurt without sugar and quite a lot of fruit. "Bastante" here is a quantitative adverb/determiner meaning "quite a lot".
Listen: after the word "natural" comes the indication "without sugar", and then the quantity of fruit.
Elige la opción correcta: En el desayuno, José toma ____ café y ____ fruta.
mucho; nada de
muy; mucha
bastante; un poco de
Correct: "mucho; nada de". "Mucho" is used with nouns (mucho café), whereas "muy" is used with adjectives/adverbs. "Nada de" + noun expresses total negation (nada de fruta).
Remember the rule: mucho + noun; muy + adjective/adverb. And for negation: nada de + noun.
Según la conversación, ¿a qué hora se cena en España?
Sobre las diez de la noche
A las seis de la tarde
A las siete y media
In the dialogue they say: "cenamos tarde, sobre las diez". This matches the cultural note: in Spain people have dinner late — roughly between 21:00 and 22:30 — and there is also a "merienda" around 17:00, which shifts the rhythm of the day.
In the audio there is a clue: "cenamos tarde..." Compare it with your country.
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