Practicar vs jugar a: deportes en español
Dannis
Practicar + deporte (general). Jugar a + deporte de pelota. In Russian this is often explained as: practicar = "заниматься" (to do/practice), jugar a = "играть в" (to play). For you, think: practicar = "to do/play (a sport in general)", jugar a = "to play (ball games)".
Ejemplos: Practico natación / yoga. Juego al fútbol / al baloncesto.
Con jugar usamos la preposición a: a + el = al; a + la = a la. Ej.: juego al tenis; juego a la petanca.
Hacer deporte = hablar en general (in Russian: "заниматься спортом вообще", in English: "to do sports / to exercise in general"). Ej.: Esta tarde hago deporte.
Ir al gimnasio = "to go to the gym". Ej.: Voy al gimnasio los martes.

Cuidado: No decimos "jugar natación" ni "practicar fútbol". Usa jugar a + deportes de pelota; practicar + deportes sin pelota.