Füllwörter im Büro: äh, so, halt, eben

– Also, äh, ich muss gleich die Präsentation halten, und, äh, ich verhasple mich halt dauernd.

– Kein Stress. Sag lieber: "Ich präsentiere gleich das Ergebnis." Mach eine kurze Pause statt "äh" – das wirkt sicherer.

– Und "halt"? Ich sage ständig: "Das ist halt wichtig."

– Sag einfach: "Das ist wichtig." "Halt" ist oft nur Füllung. Wenn du begründen willst, sag: "Denn es spart Zeit."

– Und "so"? Ich fange oft an mit: "So, heute zeige ich …"

– Am Anfang geht "so" manchmal, aber klarer ist: "Heute zeige ich die Zahlen zum dritten Quartal."

– Klingt besser. Und "eben"?

– "Eben" als Füllwort lieber weglassen. Nutze es gezielt: "Wir wechseln eben zur nächsten Folie", wenn es wirklich sofort passiert.

– Okay, dann probiere ich: "Ich präsentiere gleich das Ergebnis. Heute zeige ich die Zahlen. Das ist wichtig, denn es spart Zeit."

– Genau. Denk an Pausen und Blickkontakt – und keine Panik, wenn mal ein "äh" kommt.