Suaviza tu “no”: es que, No, si… y posponer con buen rollo
DannisКлючевые слова:

Es que + razón = suaviza un “no”. (по-русски: «дело в том, что…»). Ej.: —¿Puedes hoy? —Uf, es que tengo entrega.
Para posponer: Lo vemos mañana + tono amable. Ej.: Hoy voy a tope; lo vemos mañana, ¿vale?

No, si… + acuerdo aparente + objeción. Matiza el desacuerdo. Ej.: No, si me encanta el plan, pero ahora no me da la vida.
Porque vs es que: Porque = causa objetiva: No puedo porque tengo reunión. Es que = justifica suave: Es que estoy liado hoy.

Cierra con así que para proponer: Así que lo vemos mañana a primera hora, ¿te parece?
Cultura ofi: oirás “estoy liado”, “la hora del cafelito” para marcar ritmos y aplazar sin tensión . Evitar tareas: escaquearse/procrastinar .
Tip pro: añade un “No te preocupes” o “Gracias por entenderlo” para sonar cercano.